Häufige Fragen zur Psychotherapie

Das erste Kennenlerngespräch findet telefonisch statt, dauert etwa 25 Minuten und ist für Sie kostenlos und unverbindlich. Sie können mir kurz schildern, was Sie aktuell beschäftigt und wobei Sie sich Unterstützung wünschen. Gleichzeitig haben Sie die Möglichkeit, einen ersten Eindruck von mir und meiner Arbeitsweise zu bekommen.

Wenn wir uns beide eine Zusammenarbeit vorstellen können, vereinbaren wir anschließend einen ersten persönlichen Termin in meiner Praxis in Wuppertal-Ronsdorf. Dort haben wir mehr Zeit, Ihr Anliegen und Ihre aktuelle Situation ausführlicher zu besprechen und gemeinsam die nächsten Schritte zu planen.

In der Regel kann ich Ihnen innerhalb von zwei Wochen einen ersten Termin anbieten. Die genaue Wartezeit hängt von meinen aktuellen Kapazitäten und Ihren zeitlichen Möglichkeiten ab.

Wenn Sie sich für eine psychotherapeutische Begleitung interessieren, findet zunächst das kostenlose telefonische Kennenlerngespräch statt. Wenn wir uns anschließend für eine Zusammenarbeit entscheiden, vereinbaren wir gemeinsam den ersten Termin in meiner Praxis.

Sie können sich an mich wenden, wenn Sie beispielsweise unter Ängsten oder innerer Unruhe leiden, sich häufig gestresst, erschöpft oder überfordert fühlen, viel grübeln oder Schwierigkeiten mit Ihrem Selbstwert, Ihren eigenen Bedürfnissen oder dem Setzen von Grenzen haben. Auch wiederkehrende Beziehungs- und Bindungsmuster sowie belastende Lebenssituationen oder Veränderungen können Anlass für eine psychotherapeutische Begleitung sein.

Entscheidend ist nicht, ob sich Ihr Anliegen eindeutig einer bestimmten Kategorie zuordnen lässt. Im Kennenlerngespräch können wir gemeinsam schauen, ob ich Sie bei Ihrem Anliegen unterstützen kann.

Nein. In meiner Selbstzahlerpraxis können Sie psychotherapeutische Unterstützung auch dann in Anspruch nehmen, wenn keine psychische Erkrankung diagnostiziert wurde. Auch belastende Lebenssituationen, persönliche Themen oder wiederkehrende Verhaltens- und Beziehungsmuster können ein Anlass sein, sich Unterstützung zu wünschen.

Zu Beginn unserer Zusammenarbeit nehme ich mir dennoch Zeit für eine ausführliche Anamnese und – soweit für Ihr Anliegen erforderlich – eine diagnostische Einschätzung. Diese dient dazu, Ihre Beschwerden besser zu verstehen und die weitere therapeutische Arbeit sinnvoll auszurichten.

Am Anfang steht das kostenlose telefonische Kennenlerngespräch. Wenn wir uns für eine Zusammenarbeit entscheiden, folgt ein erster ausführlicher Termin in meiner Praxis. Zu Beginn der therapeutischen Begleitung geht es zunächst darum, Ihre aktuelle Situation, Beschwerden und bisherigen Erfahrungen besser zu verstehen. Dazu gehören Anamnese, gegebenenfalls diagnostische Einschätzungen sowie die gemeinsame Klärung Ihrer Ziele.

Im weiteren Verlauf arbeiten wir Schritt für Schritt an den Themen, die für Sie relevant sind. Welche Methoden und Schwerpunkte dabei sinnvoll sind, richtet sich nach Ihrem Anliegen, Ihren Zielen und dem Verlauf der Therapie. Psychotherapie folgt dabei keinem starren Schema, sondern ist ein gemeinsamer und individueller Prozess.

Wie häufig wir uns sehen, stimmen wir individuell miteinander ab. Je nach Anliegen, aktueller Situation sowie Ihren zeitlichen und finanziellen Möglichkeiten können Sitzungen beispielsweise wöchentlich, alle zwei Wochen oder in größeren Abständen stattfinden.

Gerade zu Beginn kann eine höhere Frequenz sinnvoll sein. Im weiteren Verlauf können die Abstände angepasst werden. In der Regel empfehle ich mindestens einen Termin pro Monat, damit wir kontinuierlich an Ihren Themen arbeiten können.

Das lässt sich im Vorfeld nicht pauschal beantworten. Wie lange eine psychotherapeutische Begleitung sinnvoll ist, hängt unter anderem von Ihrem Anliegen, Ihren Zielen, Ihrer aktuellen Belastung und der Entwicklung im Verlauf der Therapie ab.

Manche Themen lassen sich in einem überschaubaren Zeitraum bearbeiten, andere benötigen mehr Zeit. Als Selbstzahlerin oder Selbstzahler sind Sie dabei nicht an eine von einer Krankenkasse vorgegebene Anzahl von Sitzungen gebunden. Dauer und Häufigkeit besprechen wir gemeinsam und überprüfen im Verlauf immer wieder, was für Sie weiterhin sinnvoll ist.

Die kognitive Verhaltenstherapie geht davon aus, dass unsere Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen miteinander zusammenhängen und sich gegenseitig beeinflussen. In der Therapie schauen wir deshalb gemeinsam darauf, welche Denk- und Verhaltensmuster zu Ihren aktuellen Schwierigkeiten beitragen und wodurch sie möglicherweise aufrechterhalten werden.

Dabei geht es nicht nur darum, Probleme und ihre Entstehung besser zu verstehen. Ein besonderer Schwerpunkt liegt darauf, konkrete Veränderungen für die Gegenwart und den Alltag zu entwickeln und neue Denk- und Verhaltensweisen auszuprobieren. Ihre bisherigen Erfahrungen und die Entstehung bestimmter Muster werden dabei einbezogen, wenn sie für das Verständnis Ihrer heutigen Schwierigkeiten relevant sind.

Je nach Anliegen ergänze ich die verhaltenstherapeutische Arbeit unter anderem durch Psychoedukation, Achtsamkeit, Entspannungsverfahren und imaginative Übungen.

Eine Einzelsitzung in meiner Praxis dauert 60 Minuten und kostet 95 €. Das kostenlose telefonische Kennenlerngespräch dauert etwa 15-20 Minuten.

Darüber hinaus biete ich Walk & Talk sowie Sitzungen mit dem Schwerpunkt Entspannung und Regulation an. Eine vollständige Übersicht über meine Angebote und Preise finden Sie auf der Seite „Ablauf & Kosten“.

Meine Praxis ist eine Selbstzahlerpraxis. Eine Abrechnung mit den gesetzlichen Krankenkassen ist daher nicht möglich und die Kosten für die psychotherapeutischen Sitzungen werden von Ihnen selbst getragen.

Manche private Krankenversicherungen oder entsprechende Zusatzversicherungen können die Kosten für Leistungen nach dem Heilpraktikergesetz je nach Tarif teilweise oder vollständig erstatten. Ob und in welchem Umfang eine Kostenübernahme möglich ist, hängt von Ihrem individuellen Vertrag ab. Bitte klären Sie dies vorab direkt mit Ihrer Versicherung.

Nach der Sitzung erhalten Sie von mir eine Rechnung. Die Zahlung erfolgt anschließend per Überweisung innerhalb der auf der Rechnung angegebenen Zahlungsfrist.

Wenn Sie einen vereinbarten Termin nicht wahrnehmen können, informieren Sie mich bitte so früh wie möglich. Da die vereinbarte Zeit ausschließlich für Sie reserviert ist und kurzfristig häufig nicht neu vergeben werden kann, kann bei kurzfristigen Absagen ein Ausfallhonorar anfallen.

Die entsprechenden Regelungen und Fristen werden vor Beginn der therapeutischen Begleitung transparent im Behandlungsvertrag vereinbart.

Ja. Neben den Sitzungen in meiner Praxis in Wuppertal-Ronsdorf sind grundsätzlich auch Online-Sitzungen möglich. Sie können beispielsweise eine sinnvolle Alternative sein, wenn ein persönlicher Termin vorübergehend nicht möglich ist.

Der Schwerpunkt meiner therapeutischen Arbeit liegt jedoch auf persönlichen Sitzungen vor Ort. Ob eine Online-Sitzung für Ihr Anliegen und Ihre aktuelle Situation geeignet ist, können wir individuell miteinander abstimmen.

Ja. Was Sie mir im Rahmen unserer Gespräche anvertrauen, behandle ich selbstverständlich vertraulich. Die Vertraulichkeit unserer Zusammenarbeit und der verantwortungsvolle Umgang mit Ihren persönlichen Informationen sind für mich eine wesentliche Grundlage der therapeutischen Arbeit und entsprechend auch im Behandlungsvertrag geregelt.

Sie müssen nicht erst warten, bis Ihre Belastung ein bestimmtes Ausmaß erreicht hat oder eine psychische Erkrankung diagnostiziert wurde. Ein Anlass für psychotherapeutische Unterstützung kann bereits bestehen, wenn Gedanken, Gefühle oder Verhaltensweisen Sie zunehmend belasten, Sie immer wieder in ähnliche schwierige Situationen geraten oder merken, dass Ihre bisherigen Lösungsversuche Sie nicht ausreichend weiterbringen.

Vielleicht fragen Sie sich auch, ob Ihr Anliegen überhaupt „schwerwiegend genug“ ist oder ob andere Menschen einen Therapieplatz dringender benötigen. Da ich ausschließlich als Selbstzahlerpraxis arbeite und keine Therapieplätze über die gesetzlichen Krankenkassen vergebe, nehmen Sie durch eine Behandlung bei mir keinen kassenfinanzierten Therapieplatz in Anspruch.

Sie müssen auch noch nicht genau benennen können, was sich verändern soll. Im kostenlosen Kennenlerngespräch können wir zunächst gemeinsam schauen, was Sie beschäftigt und ob eine psychotherapeutische Begleitung bei mir für Ihr Anliegen passend sein könnte.

Eine vertrauensvolle therapeutische Beziehung ist eine wichtige Grundlage für die gemeinsame Arbeit. Das kostenlose Kennenlerngespräch bietet Ihnen deshalb zunächst die Möglichkeit, einen ersten Eindruck von mir und meiner Arbeitsweise zu bekommen.

Manchmal zeigt sich aber auch erst im Verlauf, dass die Zusammenarbeit nicht so passend ist wie erhofft. Wenn Sie sich unwohl fühlen, Zweifel haben oder etwas in unserer Zusammenarbeit für Sie nicht stimmt, können und sollen Sie dies offen ansprechen. Selbstverständlich können Sie die therapeutische Begleitung auch beenden, wenn Sie feststellen, dass sie für Sie nicht mehr passend ist.

Ja. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie behandle ich nur Beschwerden und Störungsbilder, für deren Behandlung ich entsprechend qualifiziert bin und die im Rahmen meiner ambulanten Praxis angemessen behandelt werden können.

Im Kennenlerngespräch und zu Beginn der therapeutischen Begleitung prüfe ich deshalb auch, ob mein Angebot zu Ihrem Anliegen und Ihrem Unterstützungsbedarf passt. Sollte eine andere oder weiterführende Behandlung erforderlich sein – beispielsweise eine fachärztliche oder psychiatrische Mitbehandlung oder eine stationäre Behandlung – bespreche ich dies offen mit Ihnen und empfehle Ihnen, sich an eine entsprechend geeignete Stelle zu wenden.

Nein. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie bin ich nicht berechtigt, verschreibungspflichtige Medikamente zu verordnen. Wenn eine medikamentöse Behandlung sinnvoll oder notwendig erscheint, sollte diese mit einer Ärztin oder einem Arzt – beispielsweise Ihrer Hausärztin bzw. Ihrem Hausarzt oder einer Fachärztin bzw. einem Facharzt für Psychiatrie – besprochen werden.

Eine psychotherapeutische Begleitung in meiner Praxis kann, sofern dies fachlich sinnvoll ist, auch begleitend zu einer ärztlich verordneten medikamentösen Behandlung stattfinden.

Je nach Art Ihrer Beschwerden kann eine ärztliche Abklärung sinnvoll sein. Körperliche Erkrankungen oder Veränderungen können mitunter Beschwerden verursachen oder verstärken, die sich beispielsweise durch Erschöpfung, Antriebslosigkeit, innere Unruhe oder andere psychische Symptome bemerkbar machen.

Insbesondere bei neu aufgetretenen, ausgeprägten oder körperlichen Beschwerden empfehle ich daher, mögliche organische Ursachen ärztlich abklären zu lassen. Ob dies in Ihrem individuellen Fall sinnvoll erscheint, können wir auch im Rahmen unserer ersten Gespräche besprechen.

Meine Praxis bietet keine psychiatrische Notfall- oder Akutversorgung an. Wenn Sie sich in einer akuten psychischen Krise befinden oder unmittelbar Hilfe benötigen, wenden Sie sich bitte an eine der folgenden Anlaufstellen:

Bei akuter Gefahr oder einem medizinischen Notfall
Notruf: 112

Ärztlicher Bereitschaftsdienst
116 117

Wendepunkt – Krisendienst Wuppertal
0202 244 28 38
Montag bis Samstag: 18:00–08:00 Uhr
Sonntags und an Feiertagen: rund um die Uhr

TelefonSeelsorge – anonym, kostenfrei und rund um die Uhr
0800 111 0 111
0800 111 0 222
oder 116 123